12 Síntomas Que Alertan Un Nivel Alto de Azúcar en Sangre

Los síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre incluyen dolores de cabeza, fatiga, mareos, visión borrosa, náuseas y sed excesiva.

El nivel alto de azúcar en sangre es una afección que se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en sangre.

Si no se controla, el nivel alto de azúcar en sangre puede provocar diabetes y problemas de salud graves.

La aparición de los síntomas de la diabetes suele ser repentina y rápida, lo que significa que las personas deben estar atentas a sus elecciones de salud y estilo de vida.

Los primeros síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre

El nivel alto de azúcar en sangre es una afección médica grave. Puede afectar la nutrición del cuerpo y provocar complicaciones críticas y potencialmente mortales.

Si su nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, puede experimentar:

  • Sed excesiva
  • Micción recurrente
  • Mareo
  • Debilidad
  • Náuseas y vómitos
  • Respiración dificultosa
  • Malestar estomacal
  • Olor de aliento afrutado
  • Dolor de cabeza
  • Latidos cardíacos acelerados
  • Visión borrosa
  • Dificultad para concentrarse

Si experimenta algunos de los síntomas del nivel alto de azúcar en sangre, debe comunicarse con su proveedor de atención médica para un examen.

¿Cómo le afecta el nivel alto de azúcar en sangre?

Es fundamental comprender la relación entre el azúcar en sangre y la diabetes.

El nivel alto de azúcar en sangre afecta diferentes aspectos de su cuerpo.

Algunas personas pueden experimentar una agudeza variable en los síntomas del nivel alto de azúcar en sangre y otras pueden notar otros tipos de complicaciones.

Por ejemplo, los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar enfermedades renales, cardíacas y ceguera.

El nivel alto de azúcar en sangre continuo puede causar:

  • Infecciones vaginales
  • Cortes y llagas de curación lenta
  • Problemas de visión graves
  • Pérdida de cabello en las extremidades inferiores.
  • Disfuncion erectil
  • Problemas de estómago
  • Problemas de la piel
  • Problemas intestinales (diarrea o estreñimiento).
  • Daño a sus ojos, riñones o vasos sanguíneos

¿Cuál es la mejor manera de tratar los niveles altos de azúcar en sangre?

El nivel alto de azúcar en sangre es un problema común en muchas personas. Tener niveles altos de triglicéridos o niveles bajos de insulina puede ser la fuente de este problema.

Es un efecto secundario común de la diabetes, por lo que debe controlar adecuadamente sus niveles de azúcar en sangre.

Además, su cuerpo puede presentar los primeros síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre.

Comer sano , mantener un peso saludable y realizar actividad física con regularidad puede ayudar a mejorar su salud.

Otras recomendaciones incluyen:

  • Lleve un registro de sus niveles de azúcar en sangre para ver qué los hace subir o bajar.
  • Tome las comidas a horas regulares y no se salte ninguna comida.
  • Elija alimentos con pocas calorías, grasas trans, grasas saturadas, sal y azúcar.
  • Mantenga un registro de su comida, bebida y actividad física.
  • Evite beber jugos o refrescos; beba agua en su lugar.
  • Elimine o limite las bebidas alcohólicas.
  • No consuma golosinas dulces; en su lugar, elija fruta.
  • Controla tus porciones de comida

¿Qué más puedo hacer para ayudar a controlar mis niveles de azúcar en sangre?

Si tiene diabetes y nota algún síntoma anormal, asegúrese de medir sus niveles de azúcar en sangre.

Debe medir los niveles de azúcar en sangre con regularidad para controlar los signos de niveles altos de azúcar en sangre.

A continuación, llame al médico. Es posible que le pidan los resultados de varias lecturas de pruebas.

Su médico puede sugerir los siguientes cambios:

1. Beba más agua

Beber agua es una excelente manera de eliminar el exceso de azúcar de la sangre y evitar la deshidratación.

2. Haga ejercicio con más frecuencia

Hacer ejercicio es excelente para las personas que quieren bajar sus niveles de azúcar en sangre.

Sin embargo, ciertas actividades pueden aumentar el nivel de azúcar en sangre, por lo que es esencial hablar con su médico sobre la rutina de ejercicios más adecuada.

Aviso :

Si tiene diabetes tipo 1 y su nivel de azúcar en sangre es alto, es vital asegurarse de que su orina no contenga cetonas. Si hay cetonas presentes, evite el ejercicio.

Si tiene diabetes tipo 2 y su nivel de azúcar en sangre es alto, puede hacer ejercicio con precaución cuando no haya cetonas en la orina. 

Además, recuerde mantenerse bien hidratado. 

En tal caso, su médico puede autorizarle a hacer ejercicio. 

3. Ajuste sus hábitos alimenticios

Debe comer alimentos saludables, especialmente verduras frescas, para mejorar sus posibilidades de vivir una vida larga sin sufrir los efectos crónicos de la hiperglucemia o la diabetes.

Cuando tiene un nivel alto de azúcar en sangre, es imperativo llevar un registro de lo que come. Comer los alimentos adecuados puede ayudar a que el azúcar en sangre se estabilice y se mantenga en un nivel saludable.

El objetivo es tratar de comer menos carbohidratos, que son alimentos que se descomponen en azúcar en su cuerpo, como la pasta, el pan, las papas y el arroz. Una forma de hacerlo es cambiando ciertos tipos de alimentos en su dieta por alternativas con menor contenido de carbohidratos.

Por ejemplo, puede elegir pan integral en lugar de pan blanco o arroz integral en lugar de arroz blanco. También es esencial reducir la cantidad de azúcares y edulcorantes en su dieta tanto como sea posible.

Es posible que deba consultar con un dietista para modificar el volumen y los tipos de comidas que consume.

4. Cambiar de medicamento

Su médico puede ajustar la dosis, el horario o el tipo de medicamentos que toma para la diabetes. Recuerde, no haga modificaciones sin antes hablar con ellos.