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13 Remedios Naturales para la Gota

La gota es una enfermedad dolorosa causada por niveles elevados de ácido úrico en la sangre. Luego, el ácido úrico se acumula en las articulaciones, provocando inflamación y dolor.

En este artículo encontrarás remedios caseros para aliviar el dolor causado por la gota.

Los 13 mejores remedios naturales para la gota

1. Cerezas o jugo de cereza

Según la investigación , las cerezas tienen un potente efecto medicinal.

Un estudio de 2012 encontró que las cerezas pueden ayudar a prevenir los ataques de gota.

La cantidad recomendada es de tres porciones de cerezas durante dos días.

2. Magnesio

Aunque todavía no existen suficientes estudios para confirmar esto, se cree que la ausencia de magnesio puede empeorar el estrés en el cuerpo causado por la inflamación crónica. De esta forma, el magnesio sería beneficioso para la gota.

De hecho, un estudio encontró que cantidades adecuadas de magnesio regulan los niveles de ácido úrico en la sangre, reduciendo así el riesgo de gota.

Para reducir el riesgo de gota, incorpore alimentos ricos en magnesio o tome suplementos de magnesio.

3. Jengibre

té de jengibre y limón

Los efectos beneficiosos del jengibre en el tratamiento de la gota se han estudiado ampliamente .

Según la investigación , el jengibre tópico reduce el dolor asociado con los niveles altos de ácido úrico.

Otro estudio sobre roedores encontró que el consumo de jengibre ayuda a reducir los niveles altos de ácido úrico.

Para usarlo tópicamente, puede preparar una compresa de jengibre. Para eso, hierve agua con una cucharada de raíz de jengibre fresca. Luego ponga un trozo de tela y apague el fuego. Una vez que esté fría, aplicar en la zona afectada durante al menos 15 minutos.

Hervir dos cucharadas de raíz de jengibre durante 10 minutos para consumirlo internamente. Beba de 1 a 3 tazas al día.

4. Agua tibia con vinagre de sidra de manzana, jugo de limón y cúrcuma

te de gengibre

El vinagre de sidra de manzana , la cúrcuma y el jugo de limón son remedios caseros populares para tratar la gota.

Si bien no muchos estudios afirman los efectos beneficiosos del vinagre de sidra de manzana para tratar la gota, un estudio encontró que puede ayudar a mejorar la salud renal.

Asimismo, los estudios sobre el jugo de limón y la cúrcuma también son prometedores.

Para consumir esta bebida, mezcle el jugo de medio limón con agua tibia, combine con dos cucharadas de cúrcuma y una cucharada de vinagre de sidra de manzana. Beber de 2 a 3 veces al día.

5. Apio o semillas de apio

jugo de apio

Tanto el extracto como las semillas de apio son muy beneficiosos para tratar la gota.

Se cree que el apio reduce la inflamación. De hecho, su uso práctico está bien documentado .

Trate de consumir apio tantas veces al día como pueda.

6. Té de ortiga

El té de ortiga se ha utilizado popularmente para reducir la inflamación y el dolor causado por la gota.

Un estudio en conejos encontró que ayuda a proteger la salud de los riñones.

Para preparar este té, ponga agua hirviendo en una taza y agregue dos cucharadas de ortiga seca.

7. Diente de león

Tanto el extracto como el té de diente de león ayudan a mejorar la salud de los riñones y el hígado .

Según estudios en roedores, el diente de león reduce los niveles de ácido úrico en personas con problemas renales.

Sin embargo, todavía no se han realizado muchas investigaciones para probar los efectos del diente de león en el tratamiento de la gota.

8. Semillas de cardo mariano

Según estudios en ratones, el cardo mariano reduce los niveles de ácido úrico en personas con afecciones que pueden dañar los riñones.

Consulte a su médico para que le dé la dosis indicada según su dolencia.

9. Hibisco

El hibisco es una flor que se puede utilizar para tratar la gota.

Un estudio realizado en roedores encontró que el hibisco redujo los niveles de ácido úrico.

Puedes consumirlo en infusiones, suplementos o extractos.

10. Aplicación tópica fría o caliente

Otra solución eficaz es aplicar agua fría o caliente a las articulaciones inflamadas.

El agua fría se considera más eficaz. También puede aplicar bolsas de hielo.

Solo se recomienda agua caliente si la inflamación no es muy intensa.

11. Manzanas

manzanas para la digestión

Aunque no hay mucha evidencia, se entiende que el contenido de ácido málico en la manzana ayuda a reducir el ácido úrico.

Por otro lado, las manzanas contienen fructosa, lo que desencadena hiperuricemia y provoca brotes de gota.

12. Plátanos

Beneficios para la salud de los plátanos

El plátano es una rica fuente de potasio, un mineral que ayuda a que los tejidos y órganos del cuerpo funcionen bien.

Sin embargo, los plátanos tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede causar gota. Por eso su consumo debe ser moderado.

13. Sales de Epsom

Las sales de Epsom son ricas en magnesio, lo que ayuda a reducir el riesgo de gota. Es por eso que muchas personas recomiendan los baños de sal de Epsom para aliviar el dolor.

Sin embargo, los estudios han demostrado que el magnesio no se absorbe adecuadamente a través de la piel.

Otros consejos para reducir los brotes de gota

1. Elimina los factores desencadenantes de la dieta

Una mala alimentación puede ser uno de los principales desencadenantes de la gota. Por eso se recomienda una dieta que sea buena para prevenirlo.

Según los estudios , los alimentos que pueden desencadenar la gota son el azúcar, el alcohol y las carnes rojas.

Se recomienda consumir frutas bajas en azúcar, verduras, legumbres y frutos secos.

2. Hidratarse con frecuencia

Una buena hidratación es fundamental para la salud de los riñones.

Esto es importante ya que los riñones sanos pueden reducir los ataques de gota.

3. Descanse lo suficiente

Para evitar que los síntomas de la gota empeoren es fundamental relajar las articulaciones.

Por ello, es recomendable evitar hacer ejercicio y levantar demasiado peso porque esto puede aumentar el dolor articular.