Salud

11 señales que tu pareja es Narcisista y cómo salir de esa relación tóxica


El trastorno de personalidad narcisista (NPD) es una enfermedad mental que implica una falta de empatía, un sentido inflado de su importancia y problemas en las relaciones.

Obviamente, como en cualquier trastorno mental, no todos los narcisistas son iguales, sino que operan dentro de cierto rango.

Estos son los 9 criterios oficiales para determinar que una persona tiene NPD ( trastorno narcisista de la personalidad ) .

  • Sentido de derecho.
  • Sentido exagerado de su importancia.
  • Falta de empatía.
  • Preocupación por fantasías de éxito ilimitado, belleza o amor ideal.
  • Actitudes arrogantes.
  • Creencia de ser superior y único.
  • Envidia de los demás o creencia de que los demás te envidian.
  • Necesidad de una admiración excesiva.
  • Comportamiento de explotación interpersonal.

Aunque se describen sus características, no siempre es fácil saber si una persona es narcisista, especialmente cuando sale con esa persona.

Tenga en cuenta que un profesional de la salud solo puede realizar el diagnóstico.

1. Eran muy encantadores al principio

Todo comienza como un cuento de hadas donde la otra persona se enamora de tus diferentes aspectos.

Sin embargo, la primera vez que tienes una actitud que los decepciona, pueden volverse en tu contra.

Tenga en cuenta que la razón de la decepción puede no ser evidente para usted, ya que se deriva de las propias creencias del narcisista.

2. Ellos acaparan la conversación, hablando de lo geniales que son

A los narcisistas les encanta hablar de lo geniales que son. Hacen esto porque les ayuda a sentirse más inteligentes que los demás mientras crean una apariencia de confianza en sí mismos.

Los narcisistas también están siempre muy ocupados hablando de sí mismos, por eso te ignoran.

3. Se alimentan de tus cumplidos

Si bien parecen tener mucha confianza, los narcisistas tienen baja autoestima.

Por lo tanto, tienden a felicitar a otras personas (generalmente empáticas) al decirles lo buenos que son. Esto les ayuda a alimentar su ego.

4. Carecen de empatía

La falta de empatía es una de las principales características de los narcisistas.

Esta falta de capacidad para sentir empatía es a menudo la causa de la separación en la mayoría de las parejas con un narcisista.

5. No tienen amigos a largo plazo (o tienen muy pocos)

La mayoría de los narcisistas no tienen amistades duraderas.

Como resultado de eso, pueden enojarse si quieres pasar tiempo con tus amigos, argumentando que no quieres pasar tiempo con ellos y haciéndote sentir culpable por salir con tus amigos.

6. Te molestan constantemente

Puede comenzar como una broma y luego volverse consistente.

De repente, todo lo que haces o dices les molesta.

Pueden hacer o decirte cualquier cosa para derribarte. Hacen esto porque demuestra que tienen el poder de afectar las emociones de los demás.

7. Te hacen gaslighting

El gaslighting es un término en inglés que se traduce como «luz de gas». El gaslighting es una forma de abuso psicológico que consiste en manipular la percepción de la realidad del otro.

Esta forma de manipulación es típica del narcisismo.

Algunas señales de que está experimentando gaslighting son:

  • Te sientes más ansioso y menos seguro de ti mismo.
  • Sientes que todo lo que haces está mal.
  • Te preguntas si eres demasiado sensible.
  • Te disculpas constantemente.
  • Siempre piensas que es tu culpa cuando las cosas no funcionan.
  • Te disculpas por el comportamiento de tu pareja.

8. Definen la relación a su antojo

Si bien hay muchas razones por las que una persona no quiere etiquetar una relación, es posible que esté saliendo con un narcisista si también reconoce los síntomas anteriores en su pareja.

De hecho, es posible que notes que tu pareja coquetea con otras personas frente a ti. Si hablas con tu pareja sobre tu desacuerdo, él te puede acusar de hacer un escándalo.  

9. Creen que tienen razón en todo y nunca se disculpan

No se puede discutir con un narcisista porque siempre tiene la razón.

Es posible que estés saliendo con un narcisista si, en una discusión, él no te escucha, no te entiende y no se responsabiliza del asunto.

10. Entran en pánico cuando intentas romper con ellos

Los narcisistas se esfuerzan por mantenerte en sus vidas.

Pueden hacerte creer que han cambiado, pero no es así.

Querrán retenerlo hasta que encuentren a alguien más con quien salir.

11. Cuando les demuestras que has terminado, atacan

Si insiste en terminar la relación, su objetivo será lastimarte por dejarlos.

Según los especialistas, una buena reputación es fundamental para ellos y no pueden permitir que nadie interfiera en eso.

Bien, estás saliendo con un narcisista … ¿y ahora qué?

Si sientes que estás saliendo con un narcisista, debes romper por tu propio bien.

Puedes tomar medidas para romper con un narcisista: ve a terapia, recuerda que te mereces algo mejor y crea una red de apoyo con amigos y familiares.

Tenga en cuenta que no puede cambiar a una persona con NPD. Por eso es mejor alejarse.

Recuerde que este artículo no pretende diagnosticar a su pareja. Solo busca asesorar para tener una relación sana.

Si tu pareja tiene estos síntomas, sea narcisista o no, significa que estás en una relación que no es saludable.Mensaje de navegación